【原创】不经历生死,不知道生命是如此脆弱(我的亲身经历、体会)求精

海阔天空论坛

原有信息:
举报 短消息 搜索 个人资料 返回
序 号:205155 (海阔天空)
标 题:【原创】不经历生死,不知道生命是如此脆弱(我的亲身经历、体会)求精 (1977字)
发信人:红树
时 间:2016/3/2 11:52:54
阅读次数:2810
详细信息:
群里的中老年朋友,大家好
我郑重地劝大家一句话,要在9点半或者十点半入睡。保证睡眠!
如果你想养生,其实,最省钱还最有效的方法就是睡觉。
要在恰当的时候睡,保证8小时以上,对您延长寿命很有帮助,恰当的时间就是晚上9点半左右开始休息,要睡足8个小时。
我打小就是不喜欢睡觉,20多岁的时候,30多岁的时候,甚至去年我都是睡的很少,我去年已经48岁了。我只有到了极度瞌睡的时候才去睡,最近几乎要 了我的老命 。
我前段时间得了心动失速,特发性的心动失速,属于心脏病的一种。 
  我第一次心动过速发生在2015年的12月29日中午1点多,其实上午的时候就感到肩膀和后脖颈有点麻、迟钝、痛。1点多的时候躺到了值班的学生床上,头枕着一根铁棍,突然感到胸闷、头晕,然后感到心跳加快,心跳比平时强烈,自己开始测心跳,测的时候感觉是心跳越来越快,我就不测了,慢慢开始从床上蹲到地上,开始什么都不做,心情也慢慢平静,但是,但是!还是心跳越来越快,我果断拨打了120,找最近的医院的救护车。前后就4分钟的时间。
这里说说我为什么这么果断拨打120.
平时网上、其他渠道得知有很多的中年人,自己身体很强壮,就是因为自己有段时间比较劳累、或者工作忙休息不好,突然犯心脏病,心肌梗塞等疾病,很快就挂了。这些消息对我的印象一般般,印象最深的是另一件事。又一次我去看病人,在医院大门口碰到了一对老年夫妇,男人正走呢,突然弯下了腰,旁边的女人对男人说要不让***来一趟,男人摇了摇头,估计是让他们的小辈来。我匆匆忙忙就上电梯了。我到了探望病人的病房,说了十几分钟的话,然后出来和病人家属聊,注意到走廊那头在抢救病人,十几个医生护士在忙碌着,走廊上突然变得很静,后来抢救失效。听人说是心脏病突发,是个老男人,我就装着去卫生间看了一眼,就是那个医院大门口的男人。这件事对我印象太深刻了,联想到很多的中年人过劳死,这就是我果断打120的原因。
4分钟的时间很快,救护车到了,我吸氧了,心里也安稳了点,到抢救室后,好像是注射了某种药物不行后,医生很快用除颤仪电击我的前胸,当时我的心跳在200以上/分钟,被电击后,我突然好像是卸下了千斤的重担,心跳立刻落到了85次/分钟。抢救过程我是清醒的,能听到各种声音,能看到医生护士怎么做的。这个还不是很惊心动魄的。第二次才是呢。您慢慢看。
经过24小时的监护,带着心脏监护仪呢。同时经过药物治疗,我感觉稍稍好了点,2-3天后几乎和正常人没有什么区别。我也觉得自己身体棒,心脏也没有多大的毛病,自己估计是累着了,就没有在乎。医生的诊断是心动过速,他们这里不能根治,要求我做射频消融术。
我发病前是家事、单位的事太多了,我也没有在乎休息,仍然是很晚才睡,还吸烟过量,时不时饮酒,熬夜上网。
不过,后来百度了这病的一些资料,才觉得这病比较可怕。不能让它时不时地来这么一下,我决定去省城去做射频消融治疗。
刚办完手续,中午就给我来了第二次。
这一次也是就近的医院抢救,但是,他们救不了,又转到了市中心医院,到了市中心医院,心脏开始不规律地波动,一会儿是280左右,一会又是几十左右,我知道心脏开始累了,马上想到了心衰,我还能说话,就说了“心衰”二字,后来他们也急了,才用的除颤仪,电击了我一次。因为我听到护士在报我的血压,最低是30—50,我想,估计这次危险啊,我自己看到心跳是36次/分钟。这次也是感觉是万斤的重担突然卸下来了,看到的是心跳突然从不正常变为85,血压在快速上升,护士报我的血压都报不及。我自己听到护士报的最后一次心跳是70(低压),,高压我没有听到就睡着了。因为我自己知道脱险了,安全了。
在医院几天后赶快转院到了河南省人民医院,经过多天各方面的检查,我心脏本身几乎没有任何毛病,诊断为特发性心肌失速,心肌病。
我阅读了很多资料,大概是窦性结的什么电位阀值变低,神经电位稍稍高点就让心脏跳动,射频消融术就是让其中的那些神经熔断,不起作用。因为我 太虚弱了,他们不敢给我做这个手术,我现在在保守治疗。
    等等,我身体好了再说。
总结:
1.    睡觉是最好的养生方法。必要的睡眠是必须的,是什么也代替不了的。睡眠比什么人参、鹿茸、虫草等都有效。
2.    戒烟酒、茶叶、咖啡。除了烟,正常人可以适当饮用,但是不易过量。烟一定要戒。
3.    一日三餐要定时定量。
4.    什么都要吃,多吃坚果、蔬菜、菌类,蛋白质,总之是什么都要吃,吃的种类要多,要杂。贵的要吃,价格低的也要吃。
5.    适量运动,不是多运动就是好的,一般1天1个多小时就好,科学运动,开始要做准备活动,也是热身活动,最后要做整理运动。
说的简单,但是现在很多人连第一条都做不到。真的,您做到了吗?第三条您做到了吗?



 


----
-

相关信息:

发布响应:
  响应信息前,请确认您发表的信息符合中华人民共和国法律法规。第一次来的新用户想发言,必须先注册,请点击表格中的"注册用户"。
姓 名 注册用户 密 码
主 题
主题图标
请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标
请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标
请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标
请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标
请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标
请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标 请选择您喜欢的主题图标,点击图标可以在详细内容中加入心情图标
详细内容 贴图片  超级连接

Helix BBS© Version 3.0

当前小时点击 276

返回.本站论坛 | 返回.本站首页
版权所有:www.ZMDZ.com   
煤矿安全监控系统论坛使用 | 论坛值班:方的翅膀 咫尺天涯 心雨 | 镇江中煤电子有限公司
苏ICP备11007727号
.::Copyright © 2002-2008 ZHENJIANG ZHONGMEI ELECTRON CO.,LTD Best view 1024*768 IE5.5::.